बच्चो में कब्ज से छुटकारा

बच्चो में कब्ज़ को करे मिनटों में दूर, जाने लक्षण कारण और उपाय 

MomBaby Corner में हम आपको बच्चो में कब्ज़ के बारे में पूरी जानकारी देंगे जैसे की कब्ज़ क्या है? क्यों होता है? कैसे ठीक करे? और कब डॉक्टर के पास जाने की जरुरत होती है? तो आइये  देखते है-

बच्चो में कब्ज़ क्या है?

जब बच्चे को मल त्यागने में कठनाई हो या जब बच्चा मल यानी  पॉटी करता है तो बच्चा  बहुत जोर लगाता है पर पॉटी नहीं निकलती है उसे पॉटी करने में बहुत दर्द महसूस होता है ऐसे में बच्चे चिडचिड़े से हो जाते है और रोने लगते है क्योकि उनकी  पॉटी पूरी सूख चुकी होती है जब पॉटी निकलती है तो  गोल गोल बॉल जैसे निकलती है  बहुत सूखी सी होती है ऐसे में बच्चा खाना भी नहीं खाता है भूख भी कम हो जाती  है और बच्चा बदबूदार गैस निकलता है जब बच्चे की पॉटी नहीं निकलती है तो बच्चे का पेट फूला फूला और कड़ा सा महूसस होगा 

कभी कभी बच्चे को हफ्ते भर से ज्यादा हो जाता है फिर भी पॉटी नहीं आती है और कभी कभी पॉटी दिखती है की आ रही है पर कुछ देर के बाद वो वापस से अंदर की तरफ चली जाती है बच्चा पूरी कोशिश करता है फिर भी पॉटी को निकाल नहीं पाता इसे हम कब्ज़ बोलते है ये ज्यादातर ६ महीने के बाद बच्चो में देखने को मिलता है क्योकि जब बच्चा ठोस आहार लेने लगता है तो उसको कभी कभी पचा नहीं पाता है क्योकि उनका पाचन तंत्र सही से काम नहीं करता है जिससे कब्ज़ की समस्या आ सकती है 

बच्चो में कब्ज़ होने का क्या कारण होता है?

बच्चे में कब्ज़ होने के कई कारण हो सकते है हम आपको बतायेगे की बच्चे में कब्ज़ होने के क्या क्या कारण हो सकते है?

फार्मूला मिल्क

जब आप बच्चे को फार्मूला मिल्क देते है फिर कुछ दिन के बाद आप फार्मूला मिल्क का ब्रांड बदलते हो तो ऐसे में भी बच्चे में कब्ज़ की समस्या आ सकती है जब भी फार्मूला मिल्क का ब्रांड बदलना हो तो डॉक्टर की सलाह से ही बदले क्योकि बच्चो के लिए फार्मूला मिल्क पचा पाना मुश्किल होता है

बच्चो में कब्ज़ पानी की कमी से

पानी की कमी बच्चे में कब्ज़ का मुख्य कारण है।आजकल बच्चो में कब्ज़ की समस्या आम बात सी हो गयी है ज्यादातर बच्चे कब्ज़ से परेशान रहते है अगर आपका बच्चा ज्यादा पानी नहीं पी  रहा है या तरल पदार्थ कम ले रहा है तो शरीर में पानी की कमी से मल त्यागने में समस्या होगी इसलिए बच्चे को जितना हो सके पानी और तरल पदार्थ दे जिससे बच्चे की पॉटी मुलायम और जल्दी निकल सके 

ठोस आहार शुरू करना

जब बच्चे माँ के दूध से ठोस यानी पूरक आहार में आते है तो बच्चो में कब्ज़  होना आम बात है क्योकि जो  उनका पाचन तंत्र होता है वो ठोस आहार को बहुत जल्दी हजम नहीं कर पाता है।जानिए बच्चे को ठोस आहार कब से दे? click here.

फाइबर की कमी

अगर बच्चे के खाने में फाइबर की कमी ही तो बच्चे में कब्ज़ की समस्या हो सकती है

किसी भी तरह की दवाईयां लेना

अगर आपके बच्चे को बुखार है या कोई बीमारी है और आप उसे कोई दवा दे रहे है तो उसमे भी कब्ज़ की समस्या आ सकती है 

बच्चो में कब्ज़ जेनेटिक भी हो सकता है

अगर आपके परिवार में किसी को भी कब्ज़ की समस्या रही होगी तो हो सकता है बच्चे में भी ये कब्ज़ की समस्या आ सकती है

एलर्जी

अगर आपके बच्चे को किसी तरह के खाने से एलर्जी होती है तो उससे भी कब्ज़ की समस्या हो सकती है इसके अलावा अगर बड़ी आंत ठीक से काम ना करे तो कब्ज़ की समस्या हो सकती है

बच्चो में कब्ज़ से कैसे छुटकारा दिलाये?

अगर आपके बच्चे को कब्ज़ की समस्या है तो आप कुछ घरेलू उपाय कर सकते है जिसे कब्ज़ से राहत  मिल सकती है तो आइये देखते है 

फाइबर युक्त भोजन

आपको अपने बच्चे के आहार  में फाइबर युक्त भोजन ज्यादा रखना है फाइबर युक्त भोजन बच्चो को कब्ज़ में राहत दिलाने का बेहतर उपाय है फाइबर युक्त भोजन में आपका सब्जियों में पालक बीन्स इत्यादि और फल में संतरा सेब पपीता इस तरह की चीज़े दे

टमाटर

अगर आपका बच्चा ६ महीने से ऊपर का है तो आप उसे टमाटर का सूप दे टमाटर का सूप बच्चे के लिए कब्ज़ में बहुत फायदेमंद होगा आप एक भगोने में टमाटर को उबालकर उसका छिलका निकाल दे और फिर उसका रस निकाले उसको छान क्र बच्चे को रोज़ाना दो से तीन बार दे कब्ज़ से काफी राहत मिलेगी

पपीता

बच्चो में कब्ज पपीता से पाए छुटकारा

बच्चे को पपीता की प्यूरी बनाकर दे सकते है इससे बच्चे की कब्ज़ में बहुत राहत मिलेगी क्योकि पपीता में उच्च मात्रा में फाइबर पाया जाता है  

नारियल का तेल

नारियल का तेल कब्ज के लिया

नारियल का तेल बच्चो को कब्ज़ से राहत दिलाता है अगर  आपका बच्चा ६ महीने से ऊपर का है तो आप उसके खाने में २ से ३ ml नारियल का तेल मिला सकते है इससे भी कब्ज़ से तुरंत राहत मिल सकती है  

मालिश

बच्चो में कब्ज़ के उपाय

आप बच्चे को  गुनगुने सरसों के तेल से बच्चे के पेट में क्लॉक वाइज और एंटी क्लॉक वाइज हलके हाथो से मालिश करे तो इससे भी पॉटी को बाहर निकालने में मदद मिलेगी

एक्सरसाइज

बच्चो में कब्ज की एक्सरसाइज

बच्चे की टांगो को साइकिल चलाने की तरह से घुमाये और पैरो को धीरे धीरे घुमाए इससे भी बच्चे को आराम मिलेगाआपको मालिश के समय पर बच्चे की थोड़ी सी एक्सरसाइज करनी चाहिए जिससे बच्चे को तुरंत आराम मिलेगा 

पानी

बच्चो में कब्ज़

जितना हो सके बच्चे को तरल पदार्थ और पानी खूब पिलाये हर एक एक घंटे में बच्चो को थोड़ा थोड़ा पानी दे जिससे पेट साफ़ रहेगा। याद रहे ० से ६ महीने के बच्चे को पानी बिलकुल भी ना दे जब आपका बच्चा ६ माह से ऊपर का हो जाये तभी पानी देना शुरू करे अगर आपको नहीं पता बच्चे को पानी कब से दे तो आप हमारा ये आर्टिकल भी देखे बच्चे को पानी कब से दे?

बच्चो में कब्ज़ होने पर डॉक्टर के पास कब ले जाए?

  1. जब आप सारे घरेलू उपाय अपना ले फिर भी बच्चे को कब्ज़ ठीक नहीं हो रही है तो आपको डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए क्योकि हो सकता है बच्चे को कोई और समस्या हो जो घर के घरेलू नुस्खों से ठीक नहीं हो रही है
  2. अगर बच्चा पॉटी करे और पॉटी ना निकले जब पॉटी निकले  तो साथ में खून भी आ रहा हो तो तुरंत डॉक्टर की सलाह ले 

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

2 से 3 साल के बच्चों में कब्ज को कैसे दूर करे?

 उत्तर  2 से 3 साल के बच्चों में कब्ज को दूर करने के घरेलू उपाय 

  1. आप निम्बू का रस भी दे सकती है इससे कब्ज़ की समस्या जल्दी ठीक होती है 
  2. पानी खूब पिलाये .
  3. ​फाइबर युक्त भोजन खिलाये
  4. टमाटर का जूस भी पिलाये

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